Como evitar rachaduras e dores na amamentação

Amamentar dói? No início pode ser que sim. Os bebês estão aprendendo a mamar, assim como a mãe está aprendendo a amamentar e nessa fase pode acontecer dos mamilos racharem ou do leite empedrar, causando um pouco de dor. Mas é só no início. Com um pouco de paciência e persistência, a amamentação passa a ser extremamente prazerosa e indolor!

Algumas dicas valiosas:

-          Posição para amamentar:  É importante que a mãe esteja confortável.  Apoio nos braços, costas e pés costumam ajudar. Podem ser utilizados travesseiros ou almofadas próprias para a amamentação. 

-          Posição do bebê: O bebê deve estar de frente para o peito, com a barriguinha encostada na barriga da mãe. Muitas vezes as mães colocam o bebê de barriga pra cima e assim eles precisam virar a cabecinha pra mamar e isso causa incômodo e dor no pescoço.

-          Pega correta: O jeito que o bebê abocanha o peito é um fator determinante no aparecimento ou não de rachaduras.  A pega correta envolve toda a auréola e não só o mamilo. Uma dica para o bebê abrir bem a boquinha  é passar o bico do peito entre a boca e o nariz do bebê.

            A pega correta é assim:

Além disso, para evitar rachaduras é importante manter a proteção natural da pele. Por isso não é recomendado passar cremes, pomadas, loções e sabonetes. O ideal é passar o próprio leite materno nas auréolas após as mamadas.          

E se o leite empedrar?

Até que o organismo se adapte ao processo de amamentação pode ser que o leite empedre. Para evitar que isso aconteça, toda vez que o peito estiver muito cheio deve-se esvaziá-lo através da ordenha manual.

Como retirar o leite do peito:

• Massagear a mama em todos os sentidos com as palmas das mãos;
• Colocar o polegar na mama, acima da região de transição onde acaba a parte escura da aréola, e os dedos indicador e médio abaixo do mamilo e aréola, em posição oposta ao polegar;
• Firmar os dedo e empurrar para trás, em direção ao corpo. Fazer movimentos ritmados, pressionando e soltando a região indicada várias vezes.

       Se você estiver com muita dor nos seios, calafrios e febre alta, procure um médico ou visite um banco de leite.

               

Desmistificando o aleitamento materno – parte I

                Como eu disse no post anterior, vou falar muito sobre amamentação no blog e prometi postar sobre algumas dificuldades que as mamães encontram no período da lactação.

                Eu acredito que as maiores dificuldades que envolvem o aleitamento materno não são as físicas, como rachaduras nos mamilos, mas sim as crenças e mitos que carregamos sobre esse assunto. Ainda vou falar sobre as rachaduras e como evitá-las, mas hoje vou focar no maior motivo do desmame precoce: os mitos!

1.       Meu leite é fraco!

Vamos pensar da seguinte maneira: as cadelas produzem o leite apropriado para seus cachorrinhos, a vaca para os bezerrinhos e as mulheres para os bebezinhos! Então, como a natureza poderia errar tanto a ponto de produzir um leite fraco?

Não existe leite fraco! O leite que a mãe produz é totalmente adequado para o bebê, com todos os nutrientes necessários.

Então porque  acreditamos que existe leite fraco? Porque os bebês choram...Muitas vezes eles acabam de mamar e choram. E aí as mulheres acham que é fome, que o leite não está sustentando. Mas os bebês choram por muitos motivos. Eles estavam no útero, totalmente seguros e de repente precisam respirar, comer, sentem frio, calor, ouvem barulhos estranhos. É uma fase de adaptação intensa e por isso choram! Nem sempre é fome, mas sim a necessidade de se sentirem acolhidos, de ficarem pertinho da mãe, sentirem seu cheiro e ouvirem seus batimentos cardíacos, por isso querem ficar no peito.

Outro motivo pra acreditarmos nessa história de leite fraco é que o bebê mama e depois de 1 ou 2 horas quer mamar denovo. Isso porque o leite materno é de fácil digestão, na verdade é o único alimento que o organismo do bebê está preparado para digerir. Dessa forma, o leite não fica muito tempo no estômago e logo o bebê quer mamar denovo. A natureza é sábia! Os bebês estão em velocidade de crescimento muito grande e precisam mamar muito mesmo.

2.       Tenho pouco leite

Outro mito que faz as mulheres desistirem de amamentar. Toda mulher produz leite depois do nascimento do bebê. Pode demorar um pouquinho com algumas, uns 2 ou 3 dias pra ocorrer a descida do leite, mas ela vai acontecer. E mesmo antes do leite descer, a mulher produz o colostro, que é muito importante para o bebê pois possui grande quantidade de anticorpos.

O melhor estímulo para a produção do leite é a sucção do bebê. Quanto mais o bebê suga, mais leite é produzido. Portanto, não tem erro, ofereça o peito em livre demanda, ou seja, sempre que o bebê quiser, sem estabelecer horários fixos, isso é muito importante! Outra coisa que ajuda é se hidratar bastante, por isso beba de 2 a 3 litros de água por dia. Descansar também faz muito bem, se não dormiu muito a noite, tente cochilar quando o bebê dormir durante o dia.

Ah, é importante lembrar que nunca foi comprovado que o consumo de determinados alimentos aumenta a produção de leite, portanto, canjica, água inglesa ou cerveja preta não vão ajudar. Lembrando que bebidas alcólicas não devem ser consumidas pela mulher que amamenta.

E por hoje vou finalizar para o post não ficar muito grande, já que eu me empolgo e escrevo demais! Em breve colocarei mais mitos que envolvem a amamentação!

Até a próxima!

Benefícios do aleitamento materno

O post de hoje é muito especial porque ele fala sobre um alimento nobre e perfeito: o leite materno.  Há muito o que falar sobre amamentação, por isso vou dividir os tema em vários posts.  Pretendo deixar o blog com assuntos bem variados mas sempre vou postar textos sobre amamentação.

Hoje vou escrever sobre os benefícios do aleitamento materno, que são muitos. É importante enfatizar que o leite materno deve ser o único alimento oferecido ao bebê até o sexto mês de vida. Não é necessário dar água, chás ou sucos. O leite materno supre todas as necessidades do recém nascido e a introdução de outros alimentos pode prejudicar a saúde do bebê e favorecer o desmame precoce.

O aleitamento materno possui muitas vantagens quando comparado a alimentação artificial. Entre elas:

-          O leite materno é imediatamente disponível, não precisa de preparo;

-          Está sempre na concentração ideal, não precisa diluir;

-          É muito prático;

-          É produzido na temperatura adequada;

-          Não oferece risco de contaminação;

-          É facilmente digerido pelo bebê;

-          É econômico, não custa nada;

-          Reduz o risco de infecções intestinais e respiratórias;

-          Diminui a incidência de alergias como a asma;

-          Não provoca prisão de ventre;

-          Promove o vínculo afetivo entre mãe e filho;

-          Atende todas as necessidades nutricionais do bebê, inclusive dos prematuros;

-          Satisfaz a necessidade de sucção, dispensando o uso de chupeta;

-          Ajuda no desenvolvimento neurológico.

           O aleitamento materno também oferece benefícios à saúde da mãe, favorecendo a perda de peso, ajudando o útero a voltar ao tamanho normal, além de proteger contra o câncer de mama e ovários.

          Mesmo que você esteja determinada a amamentar, pode ser que apareçam algumas dificuldades principalmente no início da amamentação, mas não desista! Procure um banco de leite, pois lá tem profissionais capacitadas e preparadas para auxiliar nesse processo que pode não ser tão fácil.  Vamos falar sobre algumas dificuldades nos próximos posts.

          Amamentar exige muita dedicação e paciência, mas vale a pena, você vai ver!